母亲节就要到了,年年都送康乃馨,今年要如何给妈妈一个惊喜呢?教你制作一捧超火的花束沙拉,不仅颜值高,有诚意,又开胃,还低热,即简单烹饪,又有营养,还有新鲜感,关键是吃了还不胖,简直完美!花束的大小、花束的内容全都可以根据自己的喜好进行创意搭配,加上不同种类的沙拉超级棒!
用料
生菜 | 2片 |
黄瓜 | 3~4长片 |
胡萝卜 | 3~4长片 |
圆火腿片 | 3片 |
圣女果 | 若干 |
美美哒花束沙拉的做法
准备好食材,各种蔬菜洗净,黄瓜和胡萝卜如图对半切,方便刨成长片。
黄瓜用刮皮器刨成长片
胡萝卜用刮皮器刨成长片
黄瓜片从一端卷起,先卷个花心
然后向外反复翻折,折出花瓣
底部用牙签固定
胡萝卜片用同样的方法折出玫瑰花的形状
底部用牙签固定
圆火腿片对折后卷起
底部用牙签固定
取一张印花硅油纸,放上两片生菜叶
放上各种“花”,交错着放
再摆上对半切好的圣女果
把硅油纸的两边如图向内折
最后系上丝带,完成啦!
美美哒,拌上喜欢的沙拉酱就可以吃了哦~
小贴士
如果吃不惯生的胡萝卜,可以焯熟了再做,蔬菜可以根据自己的喜好搭配,如苦菊、紫甘蓝等,都可以加进去,快来试试吧!