经常吃些发酵的面食,对于宝宝们来说好嚼、好消化,还能促进肠胃蠕动!你家宝宝是多大开始吃发糕和馒头的呢?我家小思同学从8、9个月的时候就开始尝试了,到现在,看见我做的造型馒头还超级有兴趣呢!
但是总是吃馒头、发糕,宝宝也会腻哒!换一种做法,风味和口感又是大不一样哟~
瞧!我今天给你们推荐这款小软饼,掰开看看,绵绵软软的像小面包一样!
用料
山药 | 50克 |
南瓜面粉 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
蓝莓 | 适量 |
空心山楂 | 2颗 |
蓝莓山药小软饼的做法
准备食材:山药50克、南瓜面粉100克、鸡蛋1个、蓝莓适量、空心山楂2颗。
将山药切成小片,放入蒸锅蒸15-20分钟。
将山药碾压成细腻的山药泥。
将南瓜面粉和酵母一起放入山药泥中,
把空心山楂切碎,加入面粉中。
直接在面粉中打入一个鸡蛋。
用筷子搅拌成面絮。
将面团揉至光滑不粘手的状态。
tips:因为鸡蛋的大小和山药的水分含量不一样,所以揉面的时候有可能状态有区别,如果觉得有些湿软粘手,可以多加点面粉。
如果觉得面团有些干,可以稍微加点水来揉面。将面团揉成条,切成小面剂子。
把面剂子稍微揉一揉,按成小圆饼。
把按好的小圆饼放入铺了烘焙纸的烤盘上,盖上保鲜膜,静置发酵15-20分钟,至圆饼膨胀。
到小圆饼蓬松绵软起来,在每个小圆饼中间放入一颗蓝莓。
把圆饼们放入烤箱中,上下管180度烤制10分钟,熟透即可出炉。
蓝莓一颗颗爆浆,吃一口绵绵软软,还带着山楂小方的酸甜味道,这小饼给娃当早餐,真是绝了!
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!