🤟好吃又有营养，比较适合高血压高血脂的中老年人，秋冬养胃可以这样做试试哟
用料
| 山药 | 1根 |
| 香菇 | 2朵 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 葱 | 根 |
| 蒜末 | |
| 青菜（菠菜，油菜，小白菜，油麦菜……） | 2颗 |
| 盐 | 克 |
| 酱油 | 半勺 |
| 鸡蛋 | 2个 |
秋冬养生山药汤🥣的做法
山药去皮洗净，弄成泥状，如图，👉🏻我是把它放在保鲜袋子里用擀面杖敲成泥的💪
Ps也可以拿刀拍扁剁成泥自认为这样很麻烦![秋冬养生山药汤🥣的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "秋冬养生山药汤🥣的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
胡萝卜，香菇，青菜洗净切碎，葱花蒜末切好备用
热锅凉油 加入葱花蒜末，再加入胡萝卜香菇丁翻炒，再加入适量酱油
加水开锅沸腾加入备好的山药泥，等到快熟的时候加入食盐
鸡蛋打入碗中搅拌倒入锅中搅拌成蛋花，再加入青菜碎，大火收锅关火
