听说健身要吃鸡胸肉，蛋白质又高，热量又低，今天我也来试试，可是锻炼完累得要死又不想等那么长时间，所以试试懒人版的，味道还阔以，下次再试试别的版本，比较一下
用料
| 鸡胸肉 | 250-500g |
| 盐 | 3克 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
| 孜然粉 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
【懒人健身版】水煮鸡胸的做法
鸡胸肉洗净，切两片，容易煮熟，也可以整块下锅
![「懒人健身版」水煮鸡胸的做法步骤图 第2张]( "「懒人健身版」水煮鸡胸的做法步骤图 第2张")
大火煮10分钟左右，【时间可根据鸡肉大小厚薄改动，一般10-15分钟】，别忘了加盐
![「懒人健身版」水煮鸡胸的做法步骤图 第3张]( "「懒人健身版」水煮鸡胸的做法步骤图 第3张")
捞出切丝，加入黑胡椒粉，孜然粉，蚝油。
大功告成，吃完我又来了根黄瓜，美滋滋![「懒人健身版」水煮鸡胸的做法步骤图 第4张]( "「懒人健身版」水煮鸡胸的做法步骤图 第4张")
小贴士
煮的时候别忘了加盐