【步骤图】碴子窝头/香甜奶糯版&低糖健康版食谱大全和做法

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碴子窝头/香甜奶糯版&低糖健康版的做法步骤图

以前在门头沟吃过很香甜的玉米碴窝窝头,最近买了点玉米碴一直没吃,做个窝窝头试试吧,香香甜甜的不错鸭!
喜欢甜糯的话可以用旺仔牛奶和糯米粉,想做低糖健康的话可以用纯牛奶和全麦粉或面粉

用料  

玉米碴 100g
旺仔牛奶/純牛奶 125克
水磨糯米粉/全麥麵粉/普通麵粉 25克
红枣 五颗(去核切碎)
炼奶 随意/可不加

碴子窝头/香甜奶糯版&低糖健康版的做法  

  1. 玉米碴加牛奶,电磁炉最小火!煮3分钟左右,不停搅拌!玉米碴很吸水,看着千万别烧干了,煮到快粘稠就可以熄火了,鍋還有餘熱會繼續烘乾。

    碴子窝头/香甜奶糯版&低糖健康版的做法步骤图 第2张
  2. 玉米碴煮完以后如图,趁热加红枣碎、糯米粉/麵粉,也可以再挤点炼奶(我挤了七厘米的样子叭),用筷子搅拌均匀,再用手揉一揉,揉成团。

    碴子窝头/香甜奶糯版&低糖健康版的做法步骤图 第3张
  3. 分成5-6个小团,然后拇指在下面压一个洞,再用其他手指调整窝头形状。上锅15分钟,3分钟。

    碴子窝头/香甜奶糯版&低糖健康版的做法步骤图 第4张
  4. 这个是全麦粉做的

    碴子窝头/香甜奶糯版&低糖健康版的做法步骤图 第5张
  5. 这个是用蔓越莓做的,有点太酸味道不太搭,用红枣的话味道好很多,香香甜甜~~~

    碴子窝头/香甜奶糯版&低糖健康版的做法步骤图 第6张
  6. 這個是全麥粉、純牛奶、不加糖的健康版本,減脂期很適合吃。虽然没加糖,但是红枣带点甜味,也挺好吃的。

    碴子窝头/香甜奶糯版&低糖健康版的做法步骤图 第7张