减脂餐之宫保鸡丁做法 食材 步骤

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减脂餐之宫保鸡丁的做法步骤图,怎么做好吃

今天开始打版普通版的减脂餐单,有没有一起的😄

用料  

鸡胸肉 1小块
鸡蛋 1个
生抽 1勺
黄瓜 半根
红椒 1个
香菇 3朵
2克
胡椒粉 1克
橄榄油 2勺
4瓣
1根
2片

减脂餐之宫保鸡丁的做法  

  1. 准备食材

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  2. 鸡胸肉

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  3. 食材切丁

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  4. 鸡胸肉切丁

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  5. 加入一个蛋清、盐

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  6. 胡椒粉

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  7. 2片姜腌制15分钟

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  8. 锅内放橄榄油

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  9. 肉丁炒至泛白

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  10. 放水

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  11. 放生抽

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  12. 葱段、蒜瓣

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  13. 放香菇丁

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  14. 一勺盐

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  15. 半勺五香粉翻炒一会

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  16. 放红椒块、黄瓜丁

    减脂餐之宫保鸡丁的做法步骤图,怎么做好吃 第17张
  17. 翻炒一会

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  18. 美味的减脂午餐做好啦✌️

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