薏仁绿豆红枣汤做法 食材 步骤

不知道是压力大了还是想多了，晚上总是睡不好，就想着怎么办了……突然灵光一线，在书柜里去找营养药膳的书，今天做了试试，味道不错！好吃！分享小伙伴们！嘻嘻(♡˙︶˙♡)

药膳功效：健脾止泻，轻身益气，清热安神，提高记忆力

用料  

薏仁绿豆红枣汤的做法  

1. 绿豆洗净凉水泡发

2. 薏仁洗净泡发，红枣洗净备用

3. 泡发后，滚火烧开改文火煲，

4. 按照自己喜欢的浓稠度，就可以加入洗净的红枣和冰糖调好味即可食用！

小贴士

薏仁绿豆可以头一天晚上就洗净泡着，第二天早上就可以直接煮，放高压锅或电饭煲里都可以，煮的时候水一定要多出食材的3倍，煮好后再给红枣和冰糖，没有冰糖的可以用白砂糖！