【步骤图】超级润肺百合白果山药汤食谱大全和做法

百合有润肺止咳功效，咳嗽时可以用百合泡茶喝；它还可以帮助入眠，宁心安神，睡眠不好的人、晚上睡觉前喝碗百合汤，可以减少失眠，提高睡眠质量；百合可以养胃，清热解毒，止咳平喘，化痰滋养皮肤；百合还可以美容，提高免疫力，使人变得越来越年轻漂亮！                                                            白果具有通畅血管，保护肝脏，改善脑供血不足的功效，经常食用可以美容养颜，防治老年痴呆症！                                                      山药在本草纲目上记载，具有强肾强筋壮骨的功效，对肾脏脾胃虚弱的人应该经常食用。

用料  

超级润肺百合白果山药汤的做法  

1. 新鲜百合50克

2. 白果100克

3. 红枣59克

4. 山药4节

5. 四种食材备好后，白果抽芯（有毒），山药切片，加入500克矿泉水，高压锅炖5分钟即可

6. 一道好喝营养的养肺汤就完成了

小贴士

注意⚠️白果要抽掉中间的芯，白果芯含有少量的氰甙和白果酚甲，有毒不能吃哦！