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【步骤图】「全家共享」三蒸三晒红枣补气血不伤脾胃不上火超美味食谱大全和做法

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「全家共享」三蒸三晒红枣补气血不伤脾胃不上火超美味的做法步骤图

适合全家共享的补血神器

用料  

红枣 随意

【全家共享】三蒸三晒红枣补气血不伤脾胃不上火超美味的做法  

  1. 新疆灰枣洗净晾干

    「全家共享」三蒸三晒红枣补气血不伤脾胃不上火超美味的做法步骤图 第2张

  2. 隔水蒸30min

    「全家共享」三蒸三晒红枣补气血不伤脾胃不上火超美味的做法步骤图 第3张

  3. 晒晒太阳

    「全家共享」三蒸三晒红枣补气血不伤脾胃不上火超美味的做法步骤图 第4张

  4. 重复三次

    「全家共享」三蒸三晒红枣补气血不伤脾胃不上火超美味的做法步骤图 第5张

  5. 蒸前蒸后对比

    「全家共享」三蒸三晒红枣补气血不伤脾胃不上火超美味的做法步骤图 第6张

小贴士

蒸的时间越久颜色越乌越甜

TAGS：红枣 补气血 不伤脾胃 三蒸 上火
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