莲藕花生猪尾汤做法 食材 步骤

莲藕花生熟吃均可补益脾胃，滋阴养血;猪尾骨口感松软，含丰富的蛋白质和胶质，补阴益髓，预防骨质疏松。辅以陈皮、黑枣，是很适合寒冷冬季的一款好汤😊

用料  

莲藕花生猪尾汤的做法  

1. 花开两朵，各表一支。先是素食材亮相。

2. 然后是猪尾骨和它的小伙伴亮相

3. 陈皮泡软，把橘络刮净

4. 处理好的陈皮

5. 猪尾骨加适量米酒

6. 凉水入锅

7. 煮开

8. 洗净浮沫和油腻

9. 所有食材凉水入锅

10. 大火滚开10来分钟，转小火慢煲。煲到骨头熟烂即可。

11. 途中有油可撇去。煲好后放适量盐。

12. 散发着陈皮暖香的汤水，味道醇厚淡甜，不油腻。