用料
红枣 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
党参 | 适量 |
黄芪 | 适量 |
当归 | 适量 |
芡实 | 适量 |
淮山 | 适量 |
蜜枣 | 1颗 |
陈皮 | 1片 |
姜 | 3-4片 |
猪蹄 | 半只 |
莲藕 | 一大节 |
莲藕花生猪脚汤的做法
1.猪脚砍小块,然后焯一下去掉血水,再冷水冲洗干净
2.开小火把猪脚炒3分钟左右,加一点盐(加盐会减少猪蹄出油量哦)然后再加适量的水,高出水面1公分左右,具体看各位宝宝买的料有多少哦,大火煲开(ps:猪脚炒一下会让汤变奶白色哦,和鱼汤的原理是一样哒)
3.把莲藕切成大块,和花生一起过一下热水,花生不会苦,莲藕的也不会太戏,盖过猪脚的光芒(纯粹个人爱好),把莲藕、花生、姜和煲开的汤一起转到瓦煲,再大火烧开,转小火15-30分钟(本人喜欢先把猪脚煲香味,再放其他补血补气药材)
4.放完剩余的药材之后,继续小火煲1.5小时(怕麻烦的可以一开始把所有材料一起煲就可以了)