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对于正在吃辅食的宝宝来说,不仅要健康营养,更加注重的是口感和吸收。山药 : 健脾益胃、助消化。胡萝卜:健脾、明目、清热解毒,能够增强免疫力。油菜 : 含有大量的纤维素,加速肠胃蠕动,改善便秘。
用料
时蔬山药蛋荷 8+宝宝辅食的做法
山药切块蒸熟。
胡萝卜、油菜焯水切碎。
山药压泥➕胡萝卜碎➕油菜碎拌匀。
手上沾点水,把山药泥做成长条。
搅拌均匀的蛋液淋在整好型的山药泥上。
平底锅放油,将裹上蛋液的山药泥放入,全程小火。(一定要最小火,因为食材都是熟的,只要把外面一层蛋液煎熟就行)
煎至四面金黄即可。
出锅,软软的,没牙的宝宝也能吃哦!