【步骤图】蔬菜汤(不加番茄酱)食谱大全和做法

烹调艺 人气:1.24W
蔬菜汤(不加番茄酱)的做法步骤图

我是肉食动物,喜欢吃肉,蔬菜只喜欢吃生的沙拉,熟的蔬菜我都不太喜欢吃。
但是今天因为MC想吃点热的,放了几个蔬菜煮成汤,发现真的超好喝营养,又顺便消耗了放久有冰箱味的黄油和喝不完的波特(葡萄)。
我老公平时不爱酸的,一大碗都喝完了。

用料  

西红柿 3个
娃娃菜 半颗(可换包菜)
白玉菇 半小包
洋葱 半个
黄油(我用的总统) 10克
亚麻籽油 少许(可替换)
适量
白胡椒粉 1勺
波特酒 适量(没有也可以)
没过食材的量
大蒜(切碎) 3瓣

蔬菜汤(不加番茄酱)的做法  

  1. 番茄画十字,沸水煮一下,皮好剥下来,切小小块。
    这次买的甘肃产的粉色番茄,好粉好甜,就是里面还不够熟,切掉。

  2. 娃娃菜切碎,娃娃菜帮和叶子分开放。菜帮硬,先炒。白玉菇摘干净,折两段。洋葱切碎。

  3. 热锅后小火,放一块黄油,淋一点亚麻籽油(不饱和脂肪酸,平时拌沙拉用)加大蒜碎炒香。

  4. 加番茄碎炒软,加娃娃菜帮+洋葱再抄一下(没技术含量),最后加菜叶加水没过食材大火煮开。

  5. 煮中小火,盖锅,陆续炒一下,放波特酒,颜色会浓郁一些,白胡椒粉和盐调味,煮半小时,浓稠后关火。

  6. 老公吃牛排,我吃三文鱼,一人一碗蔬菜汤,非常舒服了。

    蔬菜汤(不加番茄酱)的做法步骤图 第2张