今日靓汤之沙参玉竹剑花养颜老火汤
材料:沙参，玉竹，剑花，雪耳，百合，红枣，猴头菇，枸杞
功效:养颜补血，清热消火，润肺止咳，适合熬夜人群，女士美容抗衰老。
用料
| 龙骨 | 500g |
| 沙参 | 10g |
| 玉竹 | 4个 |
| 百合 | 10g |
| 枸杞 | 15g |
| 剑花 | 4朵 |
| 猴头菇 | 1个 |
| 姜 | 适量 |
| 红枣 | 2个 |
| 雪耳 | 1个 |
今日靓汤之沙参玉竹剑花养颜老火汤的做法
猴头菇温盐水泡2小时，反复抓干
![今日靓汤之沙参玉竹剑花养颜老火汤的做法步骤图 第2张]( "今日靓汤之沙参玉竹剑花养颜老火汤的做法步骤图 第2张")
肉类飞水
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全部材料一起煮
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小贴士
今日靓汤之沙参玉竹剑花养颜老火汤
功效:养颜补血，清热消火，润肺止咳，适合熬夜人群，女士美容坑衰老。