【步骤图】滋阴补肾——茶树菇响螺黑豆鸡汤食谱大全和做法

健脾和胃，滋阴补肾，乌发养血，润肤养颜

黑豆
祛风除热解毒、调中下气、补肾养血，补血益气；

茶树菇
滋阳壮阴、美容保健，对肾虚尿频、水肿风湿有独特疗效，对抗癌降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗，民间称之为“神菇”；

响螺片
滋阴补肾，养肝明目，润肠通便，对消化不良和痔疮有缓解作用！

✨响螺片50克、茶树菇30克、黑豆20克、淮山干15克、红萝卜100克、鸡半只、姜3片。

黑豆提前浸泡两个小时以上，响螺片提前浸泡一会，茶树菇、淮山等清洗干净，红萝卜、鸡切成大块，鸡焯水备用。在锅里加入适量清水，将水煮开后将全部材料放进去，大火煮开转小火煲一个半小时，即可食用。

用料  

滋阴补肾——茶树菇响螺黑豆鸡汤的做法  

1. 茶树菇
   味道很香浓。🍄 茶树菇营养丰富，含有人体所需的18种氨基酸。其菇柄脆嫩爽口，味道清香。

2. 响螺片
   它是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质食物，其味甘，具有滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、清热明目的功效。

3. 黑豆提前浸泡两个小时以上，响螺片提前浸泡一会，茶树菇、淮山等清洗干净，红萝卜、鸡切成大块，鸡焯水备用。在锅里加入适量清水，将水煮开后将全部材料放进去，大火煮开转小火煲一个半小时，即可食用。

4. 😍