这是今天给我家娃子做的辅食😊
当然了只要八个月以上的人都能吃，无油但营养健康。还可以把菜谱里的蛋黄换成，全蛋，皮蛋，肉等等
不到八个月的娃就别换了
用料
| 大米 | 两杯 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 青菜 | 一颗 |
| 凉水 |
蔬菜白粥的做法
青菜用热水煮熟
鸡蛋煮熟取蛋黄
米洗干净加水煮成稠粥（米和水的量，根据自己饭量。可以多加点水，若稀了可以开盖多煮会）![蔬菜白粥的做法步骤图，蔬菜白粥怎么做好吃 第2张]( "蔬菜白粥的做法步骤图，蔬菜白粥怎么做好吃 第2张")
蛋黄用勺子压碎
![蔬菜白粥的做法步骤图，蔬菜白粥怎么做好吃 第3张]( "蔬菜白粥的做法步骤图，蔬菜白粥怎么做好吃 第3张")
将碎蛋黄和菜沫放入粥中
![蔬菜白粥的做法步骤图，蔬菜白粥怎么做好吃 第4张]( "蔬菜白粥的做法步骤图，蔬菜白粥怎么做好吃 第4张")
大人碗半碗的量，吃光光
![蔬菜白粥的做法步骤图，蔬菜白粥怎么做好吃 第5张]( "蔬菜白粥的做法步骤图，蔬菜白粥怎么做好吃 第5张")
(*^ω^*)吃一嘴的我家娃子
![蔬菜白粥的做法步骤图，蔬菜白粥怎么做好吃 第6张]( "蔬菜白粥的做法步骤图，蔬菜白粥怎么做好吃 第6张")
小贴士
小孩子的食物要注意
青菜要煮熟不是烫烫，鸡蛋煮透（流心的就免了），我一般是水开后最小火煮十五分钟，立刻用凉水冰着好去外皮，不热了就取出蛋黄，这样蛋黄表面不会有一层黑色的东东。
煮前把鸡蛋放冷藏也很好去外皮