用料
| 玉米面 | 适量 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 香菇 | 6个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 菠菜 | 一把 |
| 虾米 | 少许 |
| 盐 | 适量 |
| 耗油 | 适量 |
| 香油 | 适量 |
| 五香粉 | 适量 |
减脂～掉秤～菜团子的做法
蔬菜焯水挤掉多余的水份备用
![减脂～掉秤～菜团子的做法步骤图 第2张]( "减脂～掉秤～菜团子的做法步骤图 第2张")
放入调味料，加少许玉米面增加粘性，拌匀
![减脂～掉秤～菜团子的做法步骤图 第3张]( "减脂～掉秤～菜团子的做法步骤图 第3张")
用手将蔬菜团成团儿
![减脂～掉秤～菜团子的做法步骤图 第4张]( "减脂～掉秤～菜团子的做法步骤图 第4张")
滚上一层玉米面，用手轻轻按压，让蔬菜的水份微微浸湿玉米面，接着再滚一次，边滚边按压，想要薄皮儿，就少滚几次
![减脂～掉秤～菜团子的做法步骤图 第5张]( "减脂～掉秤～菜团子的做法步骤图 第5张")
大火上气，转中火蒸10分钟
![减脂～掉秤～菜团子的做法步骤图 第6张]( "减脂～掉秤～菜团子的做法步骤图 第6张")
蔬菜多多，小薄皮儿，蘸上点儿蒜汁儿，味道棒极了，减肥的小朋友吃起来～
![减脂～掉秤～菜团子的做法步骤图 第7张]( "减脂～掉秤～菜团子的做法步骤图 第7张")
【步骤图】减脂～掉秤～菜团子食谱大全和做法
烹调艺
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