夏天快到了🌞🌈
又要露肉肉了👯♀️
趁着还有点时间
悄悄瘦下来吧!👨🏿🦯
这个汤每天晚上吃很满足,还减脂哦~
豆腐和虾🍤蛋白质都很高
魔芋丝能满足饱腹感
娃娃菜🥬可以补充维生素
用料
水 | 500克 |
娃娃菜 | 一颗 |
虾仁 | 5-6个 |
南豆腐或内脂豆腐 | 半块 |
小米辣 | 1-2个 |
生抽或者海鲜酱油 | 2勺 |
蚝油 | 1邵勺 |
魔芋丝 | 半盒 |
香葱 | 少许 |
掉秤减脂翡翠白玉汤的做法
倒水加热,水开以后依次放入:娃娃菜、豆腐、虾仁、魔芋丝
水开以后依次放入:2勺生抽、1勺蚝油、少许小米辣
盖上盖子小火焖煮10分钟出锅前撒少许香葱,完美!