女孩纸就要满脸的胶原蛋白!每个周末都会给自己煮上一锅的银耳汤,内含银耳,桃胶,皂角米,雪燕,枸杞和红枣,周末,饿了渴了都喝它🥳佳人羹
用料
银耳 | 半朵 |
红枣 | 10颗 |
冰糖 | 8粒 |
桃胶 | 8块 |
皂角米 | 10颗 |
雪燕 | 一丢丢 |
枸杞 | 20粒 |
银耳枸杞粥(超多料补胶原)的做法
先把银耳、桃胶、皂角米,雪燕提前冷水泡发,一般我就泡发4小时左右,泡发一下,煮出来就会胶质感满满
泡发后将步骤一的食物一起煮,我一般加水4L,煮一半后,将红枣枸杞洗净,一起煮,煮好后,电饭煲自动保温,闷一段时间,我觉得胶质感是靠闷出来的,闷的时间越久,胶质越是浓稠🙃
一般闷个两个小时,就已经胶质满满了,盛一碗,拍照📷开喝吧,每周末一锅佳人羹💃