万物复苏的春天,绿油油的一片,想吃青酱又买不到新鲜罗勒?试试用菠菜代替青酱调色。
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用料
螺旋意面 | 70克 |
菠菜 | 100克 |
虾仁 | 100克 |
脱脂奶 | 50毫升 |
松子仁 | 20克 |
橄榄油 | 10克 |
大蒜 | 2瓣 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
盐 | 少许 |
菠菜青酱意面的做法
食材如图(一人份):螺旋意面、菠菜、虾仁(或者鲜虾150克左右)、松子仁、橄榄油、大蒜、脱脂奶。
鲜虾去壳并去除虾线,虾仁洗净控干水分,撒上少许现磨黑胡椒粉腌制15分钟;
菠菜洗净后,放入热水锅中焯烫;
焯过的菠菜捞出过凉水,然后捞出沥干备用;
将菠菜、松子、大蒜放入破壁机内,再倒入橄榄油少许,牛奶50毫升,撒上少许盐和现磨黑胡椒;
启动搅拌机,将食材打碎成酱;
打好的菠菜青酱,装入容器内;
颜色鲜亮的青酱;
锅内烧开水,加入适量盐,下意面煮8-10分钟(按照包装上注明的时间来煮面);
煮好的意面捞出沥水;
滴入少许橄榄油,用筷子拌匀打散,放一边备用;
锅中倒油,油热后下大蒜片爆炒出香味后,倒入虾仁;
炒至虾仁变色后,放入意大利面继续翻炒;
撒上少许盐和现磨黑胡椒调味;
倒入打好的菠菜汁;
搅拌均匀装盘。
小贴士
1. 意面的包装袋上一般都会有煮面的参考时间,不同品牌或不同粗细的意面煮的时间都不太一样,大家自行参照包装说明。
2. 煮熟后的意面捞出沥干水分倒入少许橄榄油搅拌,可以防止意面粘连;
3、意面可以用长条意面、扁意面或者螺旋意面,男士意面用量可以增加至80克;
4、如果打出来的青酱较多,一次用不完,可以装入密封容器内冷藏保存,炒饭、炒面、拌菜都可以使用。