【步骤图】罗勒青酱三文鱼通心意面食谱大全和做法

所有的意面我都喜欢～白酱青酱红酱各有所长～青酱和鱼类海鲜更配哦

用料  

罗勒青酱三文鱼通心意面的做法  

1. 准备所有材料--拍完照发现拿错香料了，后面换成罗勒了。
   本人乳糖不耐所有奶制品都是脱脂的
   正在减脂塑身阶段--意面是粗粮型（其实差不太多哈哈）
   三文鱼罐头也是拆开发现拿成红三文鱼了，油浸水浸都可以个人更推荐油浸做意面，水浸做沙拉

2. 开水加盐煮意面

3. 热锅加油（此处加的是普通食用油，橄榄油口味更好）然后将切好的半颗洋葱炒香

4. 加青酱继续炒几下

5. 倒入100ml牛奶煮沸

6. 加入煮好的通心粉（因个人口感不同可煮不同软硬度的通心粉）

7. 再次沸腾后加入三文鱼罐头（两人份加了这么多，半罐）

8. 大火收汁出锅前加罗勒碎（新鲜罗勒更好）

9. 我一般会多留一些汁（我稀饭），也可以再收干一些，口感更浓郁～享用美食吧！爱所有爱美食的大家

小贴士

小贴士都在步骤中讲了，下次想到或者有提问我再加进来吧😝