【步骤图】美味健康的鸡蛋黄拌荞麦面,3个步骤完成食谱大全和做法

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美味健康的鸡蛋黄拌荞麦面,3个步骤完成的做法步骤图

聽著是簡單粗暴的菜名,味道卻很細緻哦!才5分鐘就能吃上,比泡麵健康。是咱Fasting結束後,復食過程中的營養餐點~

因為意外地發現很好吃⋯然後這週末重現給小夥伴嘗試味道時,又得到一致好評,鼓勵咱寫方子⋯所以,美味便在此分享哦!

實話說,如果一碗麵需要用上四種以上的調料,那麼複雜的調味,若要不好吃應該很難!但是,這碗拌麵,真的就只需要兩樣家常的基礎調味,就能顯示好味道~

夏天這麼熱,讓味覺樸素點,挺好的!

謝謝你喜歡這道菜品,也謝謝你尊重創意,請勿抄襲哦!🌹

以下作食,一人份!

美圖來自@leti有刘海

用料  

雞蛋 1顆
蕎麥麵 1人份
蠔油 1勺
香油(麻油) 1/3 勺

美味健康的鸡蛋黄拌荞麦面,3个步骤完成的做法  

  1. 將雞蛋煮熟,取出蛋黃。備用。

  2. 蕎麥麵沸水煮熟後,過涼水靜置,備用。

  3. 將蛋黃用小勺壓碎後,加入蠔油、香油,先拌勻。然後再放入已經過涼水的蕎麥麵,再拌勻。即可食。
    喜歡蔥花的,可以灑一些。

小贴士

1/ 建議只使用蕎麥麵,其他麵種的味道都不太搭哦!蕎麥麵是種雜糧麵,吃了很健康!

2/蕎麥麵有水份,所以這道拌麵不需用油哦!

3/蛋白能幹嘛?反正都煮熟了,也爽快吃了!