我这个万物皆有生酮版的厨王，分享你们这个比高碳云吞更好吃，做法也更简单的云吞………… 答应我一定要试试～ 简单到你会爱上我的那种…………
用料
| 喜欢的馅料 | 随缘吧 |
| 薄豆皮 | 随缘吧 |
| 盐 | 随缘克 |
| 青菜 | 随缘 |
| 虾皮 | 随缘 |
| MCT Oil | 1tbsp |
KETO低碳生酮-云吞or馄饨的做法
盒马鲜生的这个豆皮蛮好～ 斜着卷然后系一下就好了～ 比高碳版都简单吧！
![KETO低碳生酮-云吞or馄饨的做法步骤图 第2张]( "KETO低碳生酮-云吞or馄饨的做法步骤图 第2张")
一盒68g，然后100g碳水4g～ 我包了16个云吞，还有一多半呢……
![KETO低碳生酮-云吞or馄饨的做法步骤图 第3张]( "KETO低碳生酮-云吞or馄饨的做法步骤图 第3张")
水煮的有小泡加2tsp的海盐，下云吞进去～ 一直小火煮15分钟吧～ 这样汤很鲜美～ 出锅加喜欢的青菜，虾皮～ 淋一勺MCT油
![KETO低碳生酮-云吞or馄饨的做法步骤图 第4张]( "KETO低碳生酮-云吞or馄饨的做法步骤图 第4张")
小贴士
春卷，响铃菜谱我就不写了～ 反正我觉得你们已经知道怎么做了～～～