彩色夹心饭团做法 食材 步骤

用料  

彩色夹心饭团的做法  

1. 材料准备:
   
   米饭1碗
   
   胡萝卜适量
   
   黄瓜适量
   
   红肠适量
   
   鸡蛋1个
   
   肉松1勺
   
   蛋黄沙拉适量
   
   海苔芝麻碎适量
   
   零脂油醋汁适量
   
   黑胡椒粉少许
   
   海苔少许
   
   鸡蛋煮熟，压成泥，加一点蛋黄沙拉，黑胡椒粉，拌匀。
   
   胡萝卜煮熟，切成碎粒。
   
   黄瓜削皮洗净，切成碎粒。
   
   红肠切成碎粒。

2. 取一个大器皿，倒入米饭，胡萝卜碎，黄瓜碎，红肠碎，海苔芝麻碎，0脂油醋汁，搅拌均匀。

3. 装模具:
   
   第一层: 拌好的米饭（稍厚实）
   
   第二层: 蛋黄泥（稍薄）
   
   第三层: 肉松（居中位置）
   
   第四层: 蛋黄沙拉（别太多）
   
   第五层: 拌好的米饭（稍厚实）

4. 压实，压实，再压实。

5. 脱模，一小条海苔装饰。

6. 即食，不考虑卡路里的话也可以双面煎了再吃。

7. 有颜有料哦！

8. 肉松和沙拉夹心，我沙拉放的比较少，都渗进饭粒看不见了👈