用蘑菇、培根、甜椒、青花菜等做出来的,好吃又营养炖饭~
用料
蘑菇 | 10朵 |
蒜头 | 6瓣 |
洋葱 | 1/4颗 |
红黄甜椒 | 各1/6颗 |
青花菜 | 半朵 |
隔夜饭 | 2碗 |
鲜奶油(淡奶油/淡忌廉) | 100ml |
水 | 100ml |
黑胡椒 | 少许 |
芝士片 | 2片 |
蘑菇培根蔬菜炖饭的做法
备料︰
蘑菇切片,培根、芝士片切条,蒜、洋葱、甜椒切末,青花菜撕好洗净备用。蘑菇下小火无油冷锅,乾煸至出水
继续小火,培根下锅,炒出油脂和香气
蒜末、洋葱下锅,因为用的是低脂培根,油不够多,所以斟酌再加点油
甜椒下锅炒软
加入水、鲜奶油并调味,此时转中小火。
加入青花菜炖煮,喜欢吃软一点的可以在前一步骤同时放。
加入芝士片一起炖
加入米饭炖煮、收汁,此时应经常翻动,使米饭沾附酱汁,避免黏锅焦糊。
起锅前最後调味,盛盘~
小贴士
1.要文火慢炒慢炖,才不容易烧焦或手忙脚乱。
2.每一个步骤都是为了把食材的香气逼出来,所以不要偷懒省略唷~
3.不喜欢鲜奶油的,可以改用鲜奶+奶油,可以不放芝士片,也可以依喜好增加食材量
4.拿掉培根,就是奶素炖饭囉~