菠萝藜麦炒饭做法 食材 步骤

🍍餐桌上的春天，营养好吃的菠萝炒饭，米饭🍚换成了藜麦，热量少一点😋！

用料  

菠萝藜麦炒饭的做法  

1. 菠萝、洋葱切丁，虾去头去壳去虾线，藜麦煮15分钟捞出沥干水份，鸡蛋打散，牛油果切片。

2. 平底锅放植物油，放入虾煎熟，盛出备用。

3. 鸡蛋炒熟备用

4. 平底锅放一点植物油，放入洋葱丁炒香，放入菠萝丁翻炒片刻

5. 放入藜麦、鸡蛋，翻炒片刻，放黑胡椒碎、鱼露、鸡粉调味。

6. 盛出表面放虾、牛油果装饰即可

小贴士

❤️ 没有鱼露可以用蚝油代替，鱼露有咸度，所以没有加盐，口重的亲可以加适量盐。