Konnyaku With Seaweed蒟蒻拌紫菜
蒟蒻好处 有饱足感又没有热量，所以可以延长饱足感、促进肠胃蠕动，很快就风靡健身、减重圈！
用料
| 蒟蒻 | 1 包 |
| 紫菜 | 1片 |
| 香菜 | 少许（切碎） |
| 红辣椒 | 1条（切粒） |
| 有机酱油 | 1汤匙 |
| 有机麻油 | 1汤匙 |
| 芝麻 | 少许 |
蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法
准备所有食材: 将1条辣椒切粒、香菜切碎再把1片紫菜烤一下, 烤脆按碎备用
![蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第2张]( "蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第2张")
将蒟蒻切半,再切条
![蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第3张]( "蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第3张")
煮开沸水放点盐，将蒟蒻条放入沸水中，煮3分钟后
![蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第4张]( "蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第4张")
拿起再过冷水去蒟蒻腥
![蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第5张]( "蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第5张")
捞起去多余水份
![蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第6张]( "蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第6张")
放入1汤匙有机酱油
![蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第7张]( "蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第7张")
再加入1汤匙有机麻油
![蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第8张]( "蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第8张")
放入香菜、辣椒粒
![蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第9张]( "蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第9张")
再放入紫菜碎
![蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第10张]( "蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第10张")
拌均匀
![蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第11张]( "蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第11张")
上碟撒上芝麻糊即可
![蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第12张]( "蒟蒻拌紫菜(5道日式配菜之三)的做法步骤图 第12张")
