高蛋白鸡胸肉丸做法 食材 步骤

方便又快捷的健身备餐

用料  

高蛋白鸡胸肉丸的做法  

1. 西兰花、胡萝卜、玉米、青椒等配菜切好

2. 放入料理机内打碎

3. 鸡胸肉里放少许料酒打碎后，放入两个鸡蛋

4. 放入淀粉等调料

5. 搅拌

6. 水开下丸子，水沸腾后捞出冷却。

7. 成品完成啦～可以放进冷冻，想吃拿出解冻。放冷藏需3天内吃完。