【步骤图】高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐食谱大全和做法

高蛋白！！！

用料  

高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐的做法  

1. 豆腐切丁 用盐腌一下 去除豆腥味 裹上蛋液

2. 鸡胸肉切丁 用黑胡椒腌制入味

3. 鸡胸肉入平底锅炒至8分熟 盛起

4. 香葱爆香 入裹了蛋液的豆腐丁 煎至表面微焦金黄

5. 加入鸡胸肉丁 略微翻炒 添加适量生抽、盐等调料即可

小贴士

我还加了什锦果蔬粒 好看又好吃