【步骤图】减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕食谱大全和做法

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减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕的做法步骤图

2021年1月13日早餐。打开冰箱,发现还剩了半个板栗南瓜,于是做了道无油无糖无负担,简单快捷好口味的南瓜车厘子糕,既可以做主食,也能当零食吃。

用料  

奶粉 5克
粘米粉 80克
牛奶 100克
南瓜泥 85克
蛋黄 3个
罐头车厘子 6个

减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕的做法  

  1. 5克奶粉。

    减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕的做法步骤图 第2张
  2. 加80克粘米粉(不是糯米粉)。

    减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕的做法步骤图 第3张
  3. 加100克牛奶。

    减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕的做法步骤图 第4张
  4. 加85克南瓜泥(我是用微波炉打一下,也可以一下)。

    减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕的做法步骤图 第5张
  5. 加3个蛋黄混合,用料理棒将所有材料打成糊。

    减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕的做法步骤图 第6张
  6. 将6颗罐头车厘子沥干后切碎。

    减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕的做法步骤图 第7张
  7. 将车厘子碎拌入面糊中。

    减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕的做法步骤图 第8张
  8. 将搅拌均匀的面糊倒入碗里(我是一点油都没搁,如果蒸好就要脱模吃的话可以在倒入面糊前在碗里刷层薄薄的植物油),放进上汽的蒸锅中火蒸29分钟,关火后再5分钟即可。

    减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕的做法步骤图 第9张
  9. 我是等到自然冷却后脱模,切块。

    减肥也要吃甜点之南瓜车厘子糕的做法步骤图 第10张
  10. 搭配:无锡熙盛源蟹粉小笼,星巴克的提拉米苏咖啡,葡萄。

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