用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 豆腐 | 1块 |
| 韭菜 | 1把 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 一丢丢 |
| 生抽 | 适量 |
| 芝麻油 | 适量 |
减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法
豆腐捏碎
![减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法步骤图 第2张]( "减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法步骤图 第2张")
打入蛋，加入所有调味料
![减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法步骤图 第3张]( "减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法步骤图 第3张")
韭菜切丁，放入碗中拌匀
![减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法步骤图 第4张]( "减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法步骤图 第4张")
电饼档预热加橄榄油把豆腐放入锅中，轻压两下
![减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法步骤图 第5张]( "减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法步骤图 第5张")
盖好盖子，二分钟后翻面，再煎一小会儿
![减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法步骤图 第6张]( "减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法步骤图 第6张")
出锅
![减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法步骤图 第7张]( "减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法步骤图 第7张")
【步骤图】减肥餐之豆腐鸡蛋饼食谱大全和做法
烹调艺
人气：3.35W
猜你喜欢
- 1【步骤图】减肥餐油豆腐春笋鸡汤食谱大全和做法
- 2【步骤图】西蓝花豆腐鸡蛋饼，电饼铛无油烙菜饼减脂早餐减肥养生糖尿病食谱大全和做法
- 3【步骤图】吃不厌的减肥餐之鸡胸肉饼食谱大全和做法
- 4【步骤图】「烤箱/无油/减肥」土豆泥豆腐鸡胸肉饼（早餐/晚餐）食谱大全和做法
- 5【步骤图】空气炸锅｜减脂餐 减肥餐 「内酯豆腐抱蛋」食谱大全和做法
- 6减肥餐鸡蛋包豆腐做法 食材 步骤
- 7【步骤图】低脂减肥餐｜鲜虾西兰花豆腐蒸鸡蛋食谱大全和做法
- 8【步骤图】素食减肥餐の 煎蛋饼 豆角炒鸡蛋食谱大全和做法
- 9【步骤图】减肥餐减脂餐 洋葱豆腐食谱大全和做法
- 10减肥餐之内酯豆腐做法 食材 步骤
- 11【步骤图】美味营养减肥餐之一：鲫鱼豆腐汤食谱大全和做法
- 12【步骤图】减肥餐—燕麦鸡蛋饼食谱大全和做法
- 13【步骤图】宿舍减肥餐之丝瓜炒鸡蛋食谱大全和做法
- 14【步骤图】减肥餐-咸蛋黄虾仁豆腐食谱大全和做法
- 15【步骤图】9天减肥餐-day9晚餐-豆腐蒸蛋食谱大全和做法
最近更新
- 1【步骤图】积（鸡）福（豆腐）「减肥套餐」红烧大鸡腿与凉拌辣豆腐食谱大全和做法
- 2【步骤图】土豆鸡蛋饼（减肥）食谱大全和做法
- 3【步骤图】减肥餐之无油版鸡胸肉蔬菜饼食谱大全和做法
- 4【步骤图】减脂餐之鸡胸肉酿豆腐包食谱大全和做法
- 5【步骤图】减肥餐D07：燕麦鸡蛋饼食谱大全和做法
- 6【步骤图】减肥主食-健康无面粉版鸡蛋豆腐饼食谱大全和做法
- 7酸奶减肥法的步骤
- 8【步骤图】减脂午餐之豆腐鸡肉丸食谱大全和做法
- 9【步骤图】减肥餐之黄瓜胡萝卜炒鸡蛋食谱大全和做法
- 10【步骤图】减肥餐：金针菇鸡蛋饼食谱大全和做法
- 11【步骤图】番茄鸡蛋豆腐汤—低脂高蛋白的减肥健身餐食谱大全和做法
- 12【步骤图】山药豆腐鸡蛋羹（减肥）食谱大全和做法
- 13【步骤图】减肥早餐之百搭鸡蛋青椒圈食谱大全和做法
- 14【步骤图】减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐食谱大全和做法
- 15【步骤图】豆角炒鸡蛋（减肥餐）食谱大全和做法
- 16【步骤图】减肥餐：鸡胸肉燕麦鸡蛋饼食谱大全和做法
更多推荐
- 1香辣爆炒鱿鱼须做法 食材 步骤
- 2桂花奶酪布丁做法 食材 步骤
- 3泰式饺子烹饪方法窍门 如何做泰式饺子才好吃
- 4【步骤图】家常版地三鲜超下饭食谱大全和做法
- 5香橙石榴红薯蛋糕做法 食材 步骤
- 6【步骤图】大船长高比克·燕麦饼干食谱大全和做法
- 7【步骤图】罗宋汤-（正宗俄罗斯Borscht）食谱大全和做法
- 8【步骤图】辅食:菠菜山药松饼食谱大全和做法
- 9白菜暖清汤烹饪方法窍门 如何做白菜暖清汤才好吃
- 10【步骤图】上班族的日料便当—蒲烧鳗鱼便当食谱大全和做法
- 11安闹闹配方欧包做法 食材 步骤
- 12老潍县菠菜火烧做法 食材 步骤
- 13【步骤图】蛋糕片「小美热油」食谱大全和做法
- 14如何做蜜汁嫩豆腐好吃 蜜汁嫩豆腐烹饪方法大全
- 15【步骤图】豆角炒茄子（又软又紫的秘诀）食谱大全和做法