【步骤图】好吃不胖的鸡胸肉蔬菜小饼食谱大全和做法

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好吃不胖的鸡胸肉蔬菜小饼的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1大块
4克
1勺
淀粉 2勺
橄榄油 2勺
蛋清 1个
西兰花 4朵
胡萝卜 半根

好吃不胖的鸡胸肉蔬菜小饼的做法  

  1. 可以自己手剁哈,用格瑞美绞肉11档10秒钟就可以了,在加入西兰花,胡萝卜在11放5年,搞定

    好吃不胖的鸡胸肉蔬菜小饼的做法步骤图 第2张
  2. 放进蛋清调料调匀

    好吃不胖的鸡胸肉蔬菜小饼的做法步骤图 第3张
  3. 捏成自己喜欢啥形状都可以,放不粘锅里2面煎黄,我包了一点紫菜装饰哈

    好吃不胖的鸡胸肉蔬菜小饼的做法步骤图 第4张
  4. 还用格瑞美打了雪梨🍐香蕉蔬菜汁

    好吃不胖的鸡胸肉蔬菜小饼的做法步骤图 第5张
  5. 香蕉,雪梨,羽衣甘蓝一起2分钟11档放格瑞美,绿色清甜好喝

    好吃不胖的鸡胸肉蔬菜小饼的做法步骤图 第6张