低脂九层塔鸡肉饼做法 食材 步骤

最近一直想着尽量做一些比较低脂的餐。调味尽量清淡但是还是必要的调味都要有。毕竟如果完全不好吃的话，是坚持不了多久的。九层塔的香气让鸡肉饼变的超好吃。煎出来的时候鸡肉饼特别弹，而且还多汁。

用料  

低脂九层塔鸡肉饼的做法  

1. 冷冻的鸡胸肉拿出一块 就是这样解冻了一些还带着冰的用来做鸡肉饼会更能出劲道

2. 切成大块

3. 放入搅拌机搅碎成有点肉泥的感觉 搅碎完就是左边那个样子 九层塔洗干净

4. 加入调味料和九层塔

5. 然后用筷子再搅拌均匀起劲

6. 用勺子把肉泥放到平底锅里开始煎

7. 咬开很多汁很好吃