最近在减肥,自己鼓捣一些减脂餐来778🥘
悄悄的告诉你们一下,吃酸菜炖冻豆腐我和我朋友都拉肚子了,我们还以为过期了还特地百度了一下,其实是没事的,详情请看步骤3⃣️和步骤4⃣️
用料
酸菜 | 袋装酸菜就可以 |
冻豆腐 | 2块 |
油 | 炒菜的量即可 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 1勺 |
盐 | 适量(自己根据自己口味的咸淡放) |
白糖 | 适量(提鲜用) |
酸菜炖冻豆腐汤的做法
1⃣️起锅烧油 2⃣️放蒜片小米椒 3⃣️放洗好的酸菜 4⃣️放两到三勺味极鲜酱油,一勺老抽,半勺蚝油5⃣️到热水 6⃣️热水煮开以后放冻豆腐 7⃣️多煮一会儿,放盐,白糖,鸡精煮熟出锅
煮出来的汤非常好喝,我朋友都能含泪喝两大碗。因为比较想尝尝洋葱的甜味,自己就加了个黄色的洋葱,有点洋葱的甜味,不排斥洋葱的可以加一颗黄洋葱试试。
酸菜是可以促进肠道运动的,拉肚子不是不耐受喔
冻豆腐也是可以促进肠胃蠕动和脂肪排泄的,两者结合就是强上➕强!容易便秘的集美们也可以试试这个汤,看看能不能靠食物来拯救便秘,不要乱吃药💊 如果还不行试试我这个小秘方㊙️(就大口的吃一个大的红心火龙果,吃完以后大口喝点水,大概四个小时左右会拉肚子)但是火龙果经常吃就没啥效果了,一周试一次就行,红心的!红心的!红心的!白火龙果是没用的
小贴士
袋装的酸菜必须洗两遍
冻豆腐买块新鲜的豆腐冻冰箱里一晚上 第二天拿出来泡热水里解冻切块就是冻豆腐块
倒热水!热水!热水!能快速激发酸菜的酸味!最好多煮一会儿 冻豆腐能吸汤进味儿