食材丰富的夏天来到了,也是减肥的旺季,果蔬汁既能够代餐帮助减肥,又能周全营养,可谓一举多得,这个系列的菜谱记录我近期做过的一些榨汁配方和口感。
用料
胡萝卜 | 1根 |
橙子 | 2个 |
纯净水 | 500毫升克 |
减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁的做法
准备原材料,洗净。
胡萝卜个橙子去皮,简单切一下即可。特别讲究口感的,可以给橙子去核。我是早上上班前早餐准备的,为了追求效率,没有去核,对口感的影响不是很大。
加入水后放入料理机,用果蔬汁功能,两分钟后成功。
装杯,成功!
小贴士
口感总结:这款搭配口感算不上一流,但是完全可以接受,没有添加的糖分,算是很减肥了。毕竟有一根胡萝卜的量,胡萝卜的味道是有的,但是橙子的味道还是盖过胡萝卜很多,喜欢吃酸的朋友可能会更喜欢一些。
如果让我自己吃掉胡萝卜,我是无论如何都难以下咽的,所以这个果蔬汁是我这种挑食星人的良好出路啦!