减肥，贵在坚持，只要你每天摄取的热量低于你的本身需求热量，坚持下来肯定会瘦的！
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 腰果 | 两三个 |
| 猪肝 | 三片 |
| 金橘 | 三五个 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 圣女果 | 三个 |
| 杏仁 | 两三个 |
| 蓝莓 | 几个 |
| 沙拉酱或酸奶 | 适量 |
减肥餐，水果沙拉的做法
准备所有材料洗干净，如果用藕的话要用开水焯一下。
![减肥餐，水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减肥餐，水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
全部切好摆盘。如果闲麻烦可以不摆，我是为了拍照美观
![减肥餐，水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减肥餐，水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
研磨一些黑椒碎
![减肥餐，水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减肥餐，水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
上面挤一些沙拉酱或是酸奶代替。沙拉酱的热量要高一些。
![减肥餐，水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减肥餐，水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
开吃，减肥贵在坚持噢！
![减肥餐，水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减肥餐，水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
减肥餐，水果沙拉做法 食材 步骤
烹调艺
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