让一个吃货减肥，那不能亏待自己的胃，必须要吃好
用料
| 鸡蛋 | 2/3个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 盐 | 少许 |
| 洋葱 | 1个 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 老抽 | 少许 |
| 香葱 | 少许 |
| 鸡腿肉（鸡胸肉） | 4/6块 |
| 豆腐（不老不嫩） | 1块 |
| 虾仁 | 适量 |
减肥大菜👉鸡肉饼的做法
鸡腿肉去皮，豆腐和虾仁洗干净，和鸡蛋放入绞肉机里打成泥
![减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
加入胡萝卜和洋葱碎继续混合均匀
![减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加入所有调料
![减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
混合均匀后放入冰箱里醒1小时以上
![减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
中小火煎至两面焦黄
![减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
盖上锅盖10分钟左右出锅
![减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
嫩嫩的口感，味道很不错
![减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
密封后放冷冻里能保存好久，下次拿出来直接热一下就可以吃了
![减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "减肥大菜👉鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
减肥餐一定要控油，油一定不能多，我只用了一点点油