刷脂期，吃水煮、鸡胸腻了怎么办？来一道低卡无负担的西葫芦炒虾仁吧^_^
用料
| 西葫芦 | 200g |
| 虾仁 | 100g |
| 椰子油 | 3g |
| 料酒 | 2勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
| 蒜 | 1瓣 |
减脂西葫芦炒虾仁的做法
西葫芦切片，虾仁洗净去虾线、拿料酒腌制，蒜切片
![减脂西葫芦炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂西葫芦炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
倒入一点点椰子油，油刷刷开，炒变色盛出
![减脂西葫芦炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂西葫芦炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
冲洗干净锅，倒入一点点椰子油，放入蒜片炒香，倒入西葫芦，撒入少许盐、生抽，因为油非常少会比较干，倒入一点点水
![减脂西葫芦炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂西葫芦炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
待西葫芦差不多炒软后，倒入虾仁，洒一些黑胡椒，翻炒均匀出锅
![减脂西葫芦炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂西葫芦炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
享用美味吧^_^
![减脂西葫芦炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂西葫芦炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
减脂西葫芦炒虾仁做法 食材 步骤
烹调艺
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