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花生红枣的第一个功效是可以滋阴补血,因为红枣当中含有着丰富的维生素和铁元素,对于纠正缺铁性贫血的作用会非常的明显。第二个功效是能够健脾开胃,因为红枣能够入脾经,因此对于消化不良、脾胃运化功能比较差的人,适当的喝花生红枣汤,都能够有着很好的健脾开胃的功效。第三个功效是能够安神助眠,因为红枣、花生有着很好的滋补脾经和心经的作用,进而能够让脾胃调和,而对于睡眠有着非常好的促进的作用。
用料
花生红枣汤的做法
第1⃣️,花生、红枣、荔枝干洗净放电饭煲~
第2⃣️,加水1000ML
第3⃣️,预约煮粥模式,想什么时候喝就约什么时候~
第4⃣️,出锅前放8粒枸杞➕适量红糖~