用料
| 洋葱 | 如图 |
| 番茄 | 如图 |
| 青椒 | 如图 |
| 口蘑 | 如图 |
| 火腿 | 2片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 低脂芝士片 | 1片 |
| 全麦饼皮 | 1张 |
| 黑胡椒 海盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
【减脂餐No.10】低卡北非蛋可丽饼的做法
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第2张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第2张")
青椒 火腿 洋葱 番茄切丁 口蘑切片
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第3张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第3张")
锅里喷橄榄油
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第4张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第4张")
放入洋葱炒香
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第5张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第5张")
加西红柿炒软
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第6张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第6张")
加口蘑片 青椒丁 火腿丁翻炒片刻
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第7张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第7张")
加海盐黑胡椒调味
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第8张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第8张")
在烤碗里铺一张全麦饼皮
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第9张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第9张")
把炒好的杂蔬铺进去
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第10张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第10张")
盖一片芝士 可用低脂芝士片
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第11张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第11张")
一片火腿
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第12张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第12张")
用勺子在中间压一个小坑
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第13张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第13张")
打一颗可生食的无菌蛋 没有的话下一步尽量按全熟蛋做
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第14张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第14张")
放入烤箱
想要溏心蛋 180℃ 烤15分钟
全熟蛋180℃烤20分钟![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第15张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第15张")
出炉后撒一些欧芹碎 没有可省略
![「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第16张]( "「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼的做法步骤图 第16张")
小贴士
原po：朱诺太太