健康早餐三明治🥪做法 食材 步骤

用料  

健康早餐三明治🥪的做法  

1. 蒸好的紫薯捣烂，铺在切片上；再➕一层黄瓜；

2. 油煎好了蛋皮铺好

3. ➕一片生菜叶

4. 烤箱烤的孜然味的鸡胸肉

5. 鸡胸肉撕成鸡丝，铺好

6. 面包买大了，东西也塞多了，被我强行压好，最终大功告成，没有➕芝士黄油啥的，第一次做。无脑操作，香脆可口，以后早上有福了，哈哈哈哈哈哈。