葡萄认真吃早餐做法 食材 步骤

一日之计在于晨，早餐是三餐里面最重要的一餐，从13年12月开始每天自己做早餐，尽量让每一餐都有主食、蛋白质、蔬果，保证营养均衡。
买了相机后更养成了拍照的习惯，于是开个菜谱来放早餐吧~

用料  

葡萄认真吃早餐的做法  

1. 蒸

2. 煮

3. 炒

4. 榨

5. and so on~~~

小贴士

话说早餐好像可以慢慢改变体质，最近几个月姨妈一点也不傲娇了，姨妈痛痛得满地打滚的事最近几个月都不再有了，或者是早餐经常经常会吃红豆红枣之类的缘故？