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虽然是个宿舍党还是个大三考研狗但我一样不愿意将就我的每一餐
用料
认认真真吃早餐的做法
要吃的健康
小贴士
1.尽量少吃精制碳水化合物,面粉,米饭,超级软的内种面包什么的,肯定加了其他东西2.把每天所需的蛋白质,碳水化合物,脂肪,分配到每一餐中3.每餐都要有蛋白质的摄入4.多吃新鲜瓜果蔬菜5.记得多喝水