10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 吐司 | 2片 |
| 火腿 | 一块 |
| 胡椒粉 | 适量 |
10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法
先用心型饼干模在吐司中间压空
![10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第2张]( "10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第2张")
把一个蛋加入适量盐搅散，另外两个蛋白和蛋黄分离，火腿用心型饼干模压出心型
![10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第3张]( "10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第3张")
在吐司的一面刷上打散的蛋液
![10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第4张]( "10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第4张")
待不粘锅烧热，放少许油，把吐司片刷蛋的一面向下放入锅中
![10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第5张]( "10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第5张")
往心型处倒入适量蛋白，再倒入蛋黄，在鸡蛋上撒少许盐
![10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第6张]( "10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第6张")
蛋快煎好时撒上少许黑胡椒粉，煎至糖心时取出
![10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第7张]( "10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第7张")
把火腿和心型的吐司片入锅，吐司稍微加热一下即可出锅，火腿煎至两面金黄时取出
![10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第8张]( "10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第8张")
最后一步，用LUCUKU刀叉享受精致的早餐吐司蛋饼
![10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第9张]( "10分钟出锅的健康早餐—爱心吐司煎蛋的做法步骤图 第9张")
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