【步骤图】减脂低蛋白早餐必备.甜品一样的早餐哟！食谱大全和做法

鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜，细腻滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤的作用。

用料  

减脂低蛋白早餐必备.甜品一样的早餐哟！的做法  

1. 打蛋

2. 加牛奶

3. 过滤

4. 切蔓越莓

5. 鸡蛋羹

6. 保鲜膜

7. 开始进入小烤箱

8. 开吃吧～

小贴士

新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐
调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄