老公要求早餐要有菜 有碳水 有蛋白质…
时间又不够
还要操作简单,收拾方便
还得美味好吃😋
…
好吧,来个北非蛋吧
用料
鸡蛋 | 2个 |
黑胡椒 | 少许 |
盐 | 10克 |
洋葱 | 半个 |
西红柿 | 1个 |
口蘑 | 5个 |
豌豆 | 20克 |
快手无敌美味健康早餐之北非蛋的做法
准备好蔬菜🥬 各种切碎
热锅,倒入一点点橄榄油。炒洋葱🧅
加上蘑菇🍄和番茄🍅一起炒。差不多的时候磕入两个鸡蛋🥚
旁边用小火烤法棍🥖 这叫一个香
加上豌豆慢慢咕嘟。差不多了就放点盐和黑胡椒
起锅,开吃!
美味。迅速干光
小贴士
用铸铁锅好一点,不容易糊