宿舍减脂早餐推荐呀🥣🥣🥣
虽然单吃味道真的不怎么样,但是饱腹效果一级棒,为了让它变得好吃也是很容易的!
用料
黑面包 | 一片 |
鸡蛋 | 一个 |
黑椰枣 | 若干(5个左右) |
混合坚果 | 15克(别太多) |
果干 | 10克 |
水果 | 自定 |
德国🇩🇪黑面包吃法的做法
拿一片吐司,放进平底锅2面各煎一分钟左右(主要是看火候)我用的宿舍小电锅,
我的锅比较小,我就把面包分2半煎
煎过的黑面包变得不那么难下口了😆然后在煎一个水煎蛋🍳(我早上不爱吃油)
把准备好的混合坚果磨碎(好看&口感好)
2半面包摆上不同的食材
一半放上水煎蛋+坚果碎一半黑面包➕黑椰枣➕坚果碎➕蓝莓、蔓越莓果干
最后摆上你喜欢吃的水果🍉ending😆
小贴士
一定要把黑面包煎一下(不然会有很重的酸味噢!)