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主食:紫薯玉米蔬菜:青菜焯水后翻炒蛋白质:鸡蛋汤羹:枸杞红枣银耳莲子水果:草莓
用料
营养早餐(快手早饭)的做法
汤是晚上提前电饭煲预约好青菜焯水后热锅冷油,油热了翻炒下加盐,一点点生抽提鲜其它就是蒸蒸煮煮了