老公的便当记录做法 食材 步骤

😊因为都是前一天晚上做好，所以没有什么花花绿绿不能放久的菜和水果。
😊都是家常菜，以吃饱为主。

用料  

老公的便当记录的做法  

1. 烤鸡翅➕清炒紫菜苔➕小炒牛肉➕煎武昌鱼➕米饭（米饭里放了玉米面，挺香的）

2. 蒜薹炒肉➕清炒娃娃菜➕胡萝卜牛肉➕米饭（米饭里放了切碎的亲亲肠和小青豆）

3. 焖饭+花菜炒腊肉+蒸南瓜

4. 莴笋+干煸牛肉+卤了一下午的猪蹄

5. 鸭肠+山药炒肉+黄瓜炒香肠

6. 青椒炒虾仁+土豆芋头烧排骨
   （展艺的这个肉松真的还阔以，本来买了想做肉松小贝的，发现拌饭也很好吃😏）

7. 西兰花🥦鸡翅+肉末炒茄子

8. 爆炒鱿鱼+豆角炒肉+腐竹

9. 荷兰豆+小炒鸡杂+芹菜豆干

10. 粉蒸肉+平菇

11. 炖牛肉+豇豆五花肉

12. 土豆丝➕蒜苔炒香肠➕奥尔良鸡翅

13. 粉蒸肉，莴笋肉丝，溏心蛋

14. 土豆肉丝，香干肉丝，炒饭