在秋风易起的季节,温度下降、气候变燥,人特别容易上火——像我每天早上都是伴随着嗓子干痛醒来——所以在这个时候,最适合煲碗温和滋养的糖水来抵抗“秋燥”!
刚好朋友去兰州带回了新鲜的百合,翻看家中又找出了几样适合秋日滋补的食材——把它们一起扔进北鼎养生壶里,倒上水,只需一个按钮,过一会儿就能喝上美味糖水了!
看看各种食材的功效!
鲜百合:养心安神、润肺止咳,清痰火、补损虚
海底椰:滋阴润肺、除燥清热
雪梨:滋阴润肺、养胃生津
皂角米:祛痰、开窍、润肠通便
莲子:安神明目、滋补元气
蜜枣:益脾润肺、强肾补气
这个秋天,让我们一起水当当吧~
用料
新鲜百合 | 1颗 |
雪梨 | 1个 |
海底椰干(泡发) | 2g |
莲子(泡发) | 15颗 |
皂角米(泡发) | 一小把 |
蜜枣 | 3-5颗 |
冰糖(可选) | 适量 |
鲜百合海底椰雪梨糖水(北鼎版)的做法
提前将莲子、皂角米、海底椰用温水泡上——我泡了一夜
将泡好的莲子、皂角米、海底椰放入养生壶
放入新鲜百合瓣、切块雪梨、蜜枣倒入水至指示线1.5L处
按下“滋补汤”指示灯,再按“开始/暂停”键开始煮
这个时候就可以去做别的事情啦,完全不用担心用不用关火的问题,就算是出门也没关系.煮好之后可以根据自己的需要加冰糖
因为我不爱甜,觉得雪梨和蜜枣出来的甜度刚好就没加
来~一起喝糖水!北鼎K142多功能电水壶试用:
外形:白绿配色清新简洁,放在厨房里显得干净不突兀
功能:可以作为日常的烧水壶,水烧开的速度很快;煮花果茶10min,炖燕窝30min,滋补汤水90min,一键ok;煮好后可以保温70度,不管什么时候都能喝到热乎乎的汤水
亮点:与以往不同,这款养生壶具有隔水炖功能,甚至可以用来做菜饭
小贴士
这次用养生壶煮糖水着实很方便,我是按下按钮就去忙别的事情了.
但家中没有养生壶的话也没关系,完全可以用电炖锅或者直火煮,但是要小心干锅还有不要让它pu出来~